長崎で開催された学校行事のスポーツ大会に参加!バスケットで肉離れ寸前!

2015年06月3日

皆さんおはようございます!

交通事故アドバイザー山本です☆

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今回は、先日長崎市にあるカブトガニアリーナ(長崎総合体育館)において、

こころ医療福祉専門学校の校内行事で

バスケットボールの選手として参加しました!

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試合時間は5分間

短いような気もしますが、

僕にとっては地獄のような5分間でした…。

運動自体、1年以上まともにしていなかったので、

息切れ・動悸が半端なく出てしまい、

毎試合後ヘロヘロになりながらも、

我が、柔道整復科1年チームがなんと優勝!!

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賞金もGET

しかしその代償が大きかった・・・

試合後、ふくらはぎとハムストリングスに負担がかり

パンパンに張ってしまいました。

玉里整骨院のニューフェイスでもある若田さんに、

ふくらはぎとハムストリングスをしっかり伸ばしてもらいました!

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特にスポーツをされている方は、

身体に負担がかかっているため、

日頃からのケアが大事です。

それを怠ったり、身体の固い方は

肉離れやアキレス腱の断裂・靭帯の損傷にも繋がりかねません。

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6月に入り高総体や中総体を控え、

学生の皆さんは緊張感も高まっているのではないでしょうか?

怪我や万が一の事故には気を付けて、

ベストを尽くせるよう体調管理をしていきましょう☆

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以上、山本でした(^^)/

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