日頃の姿勢に注意!日常生活動作で肩や腰の痛みが出てきます!

2015年06月28日

皆さま、おはようございます( ´∀`)
 
本日のブログ担当は、
 
家でひも縛り矯正をし始めて2ヶ月目の若田です!
 
若田628 (1).jpg 
突然ですが、皆さんは掃除機をかける時、
 
どの様な姿勢をしていますか?
 
もしかして、この様な姿勢ではないですか?
 
若田628 (2).jpg
  
こんな姿勢では腰部への負担が大きくなり、
  
すぐに腰が痛くなってしまいます!
  
掃除機を掛ける時や仕事中の姿勢など日常生活の中にこそ
  
腰痛や肩こりなどの原因が隠れています!
 
そう言った症状を未然に防ぐ為にも
 
日頃の姿勢に気を付けなくてはいけません!
 
例えば掃除機を掛ける際はこうです!
 
若田628 (3).jpg
しっかりと腰を落とし、
  
出っ尻出胸で行うことで、
 
腰や背中への余計な負担をかからない為、
 
長時間の作業が可能になるのです!
  
  
また、当院で行っている
 
ひも縛り矯正と陶器枕の矯正は
 
股関節・骨盤・背骨の矯正を自宅で簡単に出来ます!
 
若田628 (4).jpg
私も毎日、ひもと陶器を使って矯正をしております!
 
朝晩は勿論、就寝時のひも縛りも忘れません!
  
 

翌日の疲れの取れ方が全然違ってきます!

  
私はひも縛りは専用のひもを使っていますが、
 
帯紐やネクタイなど、幅が5cm以上あるものであれば
 
代用可能です!
 
公式ホームページのTOPページにて
 
ひも縛りの紹介動画を載せております!
 
是非そちらもご覧になられてください!
  
 
その他にも、ご自宅で簡単に出来る事が有りますので、
 
長崎県諌早市有喜町に有ります、
 
玉里整骨院に是非、相談にいらして下さい!
 
スタッフ一同お待ちしてます!
 
以上、若田でした!
 

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