猫背からくる肩こりや腰の痛み!座布団矯正で、正しい姿勢を取り戻し痛みを取り除く!

2015年07月23日

皆さんおはようございます(^O^)

本日のブログ担当の若田です(`_´)ゞ

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皆さんはデスクワークをする時等、

どのような姿勢でされていますか?

ついつい猫背になっていませんか!?

若田723 (1).jpgどうしても疲れてしまうと、

このように身体が楽な姿勢(猫背)になってしまいます!

こんな姿勢が続いてしまうと、

腰が痛くなると同時に肩も凝ってしまいます!

正しい姿勢はこうです!

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そこで!

痛くなった腰と肩に効くのが、玉里式矯正術!

その中で今回紹介するのは、座布団矯正です!

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この座布団矯正は後ろの座布団に倒れる事によって、

お腹から太ももにかけての、

腸腰筋や大腿四頭筋などと言った

足の前の方の筋肉しっかりと伸ばすと共に、

背中の筋肉も伸ばしていきます!

若田7234 (2).jpg

合わせて、腰部と頚部に枕を敷いて、

背骨に元々ある、前に曲がるカーブを作って行きます!

そうして、人間本来の形である、

S状の背骨の形に近づけていく訳です!

こうすることで、猫背から本来あるべき姿勢になるので、

腰の痛みや肩の凝りは、きれいに改善していきます!

その他にも、陶器の枕の矯正やひも縛り矯正など

家で簡単に出来る矯正法もございます!

ご自身の姿勢が気になる方は是非一度、

諫早市有喜町にある玉里整骨院・整体院へいらして下さい!

スタッフ一同心よりお待ちしておりますm(_ _)m

以上、若田でした!

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