就寝時のひも縛り矯正で股関節の矯正と同時に血行促進!身体の疲れをしっかり取り除く!

2016年01月26日

皆さまおはようございます!

本日は木下が担当です

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先日から、長崎では珍しく雪が降っていました。   

あたり一面真っ白です!

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とっーても綺麗  白ってやっぱり美しいですね!

  

さて、今回は睡眠について、考えてみました!

眠る事は本能ですが、何故眠るのでしょうか??

眠りには、レム睡眠ノンレム睡眠があります。

 

◆レム睡眠は体は休んでいてるが、脳が活発に働いている状態。

◆ノンレム睡眠は体も脳も休んでいる状態。

 夢などを見るのはレム睡眠のときです!

そして睡眠時に一番重要なこと!

成長ホルモンの分泌!

成長ホルモンが沢山出るのは、

寝付いてから3時間後くらいと言われています!

その時間に深い眠りについていると、

成長ホルモンの影響で、新しい細胞を作ってくれます! 

別名若返りホルモン

  

しかし現代人は、

スマホや、パソコンの画面を夜中に見る事で、

浅い眠りが続き、疲れがとれなくなっているそうです。

ここで、オススメなのが、就寝時の紐縛りです。

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足の三点を固定して眠る事で、

股関節を矯正しながら下半身の血流促進して、

身体の疲れをとれやすくしてくれます!

 

諫早市有喜町にあります玉里整骨院・整体院では、

院内での骨格矯正骨盤矯正だけでなく、

ご自宅でも取り組むことが出来る矯正法を併用して、

体の根本から改善させていきます!

 

・寝ても寝ても、疲れが取れない! 

・眠りが浅くて、スッキリしない!

 

などお悩みの方は、ぜひ、紐縛り矯正をお試し下さい!

初めは慣れていないと違和感を感じるかもしれませんが

徐々に身体が慣れてくると、

ひも縛りなしでは寝れなくなること請け合いです!

私もその一人です!

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以上、木下でした!

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広大なスペースを誇る駐車場

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