筋力トレーニングで代謝を上げて体温UP!矯正治療と併用することで血流を促進させ、身体の免疫力を向上させる!

2016年04月25日

みなさまおはようございます^_^

本日ブログ担当木下です!

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早いもので、4月ももうすぐ過ぎ去ろうとしております

みなさまは、新しい環境に慣れてきたでしょうか??

  気が張っている4月と違い

5月は疲れや倦怠感など出やすくなってきます!! 

こんな時は、免疫力が落ちて病気になりやすくなってしまいます!

 

体調管理には、気を付けないといけない」

 

と思いながらも、忙しく毎日を過ごされていると

なかなか難しいものですよね

 

そんな免疫力を高める方法の1つに、

筋肉量を増やす方法があります!

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人間には、もともと備わっている自然治癒力がありますが、

薬などに、頼らずとも細菌やウイルスをやっつけるのです!

体温が高い方が細菌への攻撃力が高まるため、

人間は自分の体温を病気の時はぐっと上げていきます! 

それが発熱ですね!

 

体温が低くなっている現代人は、

免疫力や自然治癒力が落ちてしまっているので、

病気になりやすく、治りにくいのです。

 

体温は、筋肉量がポイントになってきます!

体に必要な熱量を作り出すのは、ほとんどが筋肉です!

筋肉は使わないと、どんどん衰えていってしまいます!

簡単な運動を毎日取り入れて、必要な筋肉を維持して、

体温を上げて免疫力を高めて、5月を乗り切りましょう^_^

 

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是非一度、諫早市有喜町にあります

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以上木下でした。

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