猫背姿勢の恐怖~その姿勢はきっと危ない!!編~

2016年12月9日

皆様おはようございます!

交通事故アドバイザー山本です(^^)

最近さらに寒くなってきましたね!!

そんな時多いのが、こんな姿勢!

 

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まさに、猫背姿勢になっているのはお気付きでしょうか!?

良い姿勢はこう!

 

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そう、出尻出胸!!

猫背姿勢は、寒い時だけでなく、暑い時も、

 

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良い姿勢はこう!! 

 

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歩いている時も、

 

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良いのはこう!!!

 

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走っている時も、

 

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こう!!!

  

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・・・というように、様々な所で

猫背姿勢に皆様もなっていると思われます。

これこそが要注意なのです!!!

 

猫背姿勢、いわゆる前傾姿勢もですが、

この姿勢により背中の筋肉は引っ張られた状態になり、

頚や肩の凝り、頭痛、そして背骨のバランスも崩れているために

腰痛やギックリ腰、ヘルニア、膝や足首の痛み

などが出てきてしまい、良い事はありません。

姿勢が悪いなぁ、

最近腰の調子が悪いなあ

と思いの方は、

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 姿勢と骨格の歪みを正しくし、

日常生活の姿勢も良くしていきましょう(^^)/

以上、山本でした!

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