段差などの昇降時の膝の痛み!正しい正座を行い、足の筋肉を伸ばして膝の柔軟性を取り戻す!

2017年01月26日

皆様こんにちは!

本日ブログ担当の藤山です!

 
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本日ご紹介する患者さんはH様です!

股関節の膝の痛みを感じられ来院されました!

ランニング中や階段の上り下りの際に痛みが出られるそうです!

H様はここ数年、正座をされていませんでした。

そのため膝の動きが悪くなっておられ

今回痛みが出てしまった原因の1つになっているかと思います!

 

膝の動きが悪いことにより

曲げ伸ばしの際に負担が掛りやすくなってしまっています!

当院ではそんな方の為に、

畳のお部屋で正座の練習をして、

膝関節の柔軟性を取り戻していきます!

 

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H様は当院に来られた際にはこのような感じで練習中!

そしてご自宅ではお風呂の中での正座の練習をされています!

お風呂に入りながらやる事で、

身体が温まり、筋肉の柔軟性を高めながら

正座の練習を行う事が出来ます!

 

日々の努力の結果今では

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膝裏に挟む枚数が見事に減少!

あと少しです!

この様に正座ができなかった方でもできるようになられます!

 

正しく正座が出来るようになることで、

太ももの筋肉もしっかりと伸び、

歩行や段差の昇降もスムーズに行う事ができます!

膝の痛みでお悩みの方は

是非一度、諫早市鶴田町にあります

玉里整骨院・整体院へご来院ください!

スタッフ一同お待ちしています!

 

※「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

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