ランニング中に太ももを肉離れ!!柔軟をしっかり行って怪我の予防を!@諫早市高来町在住の高校生陸上部G君

2017年03月3日

皆様こんにちは☆

交通事故アドバイザー山本です(^^)

早くも3月に突入しましたが、

まだまだ朝晩は気温も低いので風邪など引かないよう注意しましょう(^^)

最近のマイブームは、朝からストレッチ!

 

やまもと0303 (1).jpg

 

1日の中でも、朝は特に身体が硬くなっていますので、

1日の始まりに体操やストレッチは効果的です☆

今回は、身体が硬いために、

普段から陸上の練習で 

負担がかかり過ぎによる肉離れを起こしてしまった

高校生のG君を紹介します。

 

G君はまだ高校2年生にもかかわらず、

県で3本の指に入る実力の持ち主。

種目は三段跳びと100m走です。

そんなG君ですが、練習中に“肉離れ”!!

を起こしてしまい、

ここ諫早市鶴田町にある

玉里整骨院・整体院に来院されました。

 

原因は練習などの疲労の蓄積もありますが、

当院で診たところ、それよりも身体が硬い!!

 

G君に聞いたところ、

準備体操や練習後の整備体操及びストレッチが

おろそかになっていたとのことでした。

当院では、そういった身体の硬さだけではなく、

背骨や骨盤・股関節などの骨格といった中心線から整え、

同時進行で筋肉の柔軟性もつけて行く施術を行っております。

  

やまもと0303 (2).jpg 

“肉離れ”は安静も第一ですが、

ならない身体づくりをするのが最も大事にもなります。

G君は現在通院して5回ほどで、

 

「歩くのも楽になったし、

ケガをする前より身体が柔らかくなった!」

 

と、大喜びしています(^^)

皆様も全身のバランスを整えると同時に、

筋肉(身体)の柔軟性を一緒につくりましょう!!

スタッフ一同心よりお待ちしております!

 

やまもと0303 (3).jpg 

以上、山本でした(^^)/

 

※「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

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