寝る姿勢や猫背姿勢に要注意!@諫早市上町在住、T様

2017年09月6日

皆様おはようございます!山本です(^^)

本日は、

夜になかなか寝付けない・・・

眠りが浅く不眠がち・・・

だというT様を紹介します!

 

ここで問題なのは、

寝るときの姿勢日常からの姿勢や動作

どうされているのかです。

 

T様だけでなく他の患者様とも接していると、

「仰向けで寝れない」

という方が意外に多くいることに気が付きました!!

 

そして共通点といえば、

”猫背姿勢”、”ストレートネック”などが多く挙げられます!

こんな風に背中は丸くなっていませんか?

 

 

そして、こんな風に寝ていませんか?

まずは、うつ伏せ

 

 

そして、横向き

 

 

更には、足を組んだり!

 

 

様々な寝る姿勢があると思いますが、

その姿勢が骨格(背骨・骨盤・股関節などさ)を歪ませ、

悪い状態を引き起こしてもいるのです。

 

まずはうつ伏せですが、

両肩が前に落ちやすくなり

猫背体型の原因になるのです。

また、顔を横に向けるため

背骨の頚椎の歪みにも繋がります。

 

そして横向きや片方の足を組んだりするのは、

股関節や骨盤の歪みを引き起こします。

右ばかりを向いて寝る方。

左ばかりを向いて寝る方と様々ですが、

それもそれぞれの癖で骨格の歪みに影響してしまいます。

 

正しい姿勢はこうです!

 

 

「紐縛り調整法」!!

 

股関節や脚のバランスを整えることができるため、

股関節の上部にある骨盤や背骨のバランスも整える

素晴らしい方法です☆

 

詳しくは、ここ諫早市鶴田町にある玉里整骨院・整体院の

ホームページに「紐縛り調整法」の動画を付けていますので

是非参考にされてください(^^)/

 

T様もやはり猫背姿勢があり、

その他にも頭痛や眼精疲労がひどいということでしたが、

施術を受けていくうちに、

「仰向けで寝れるようになってきて、朝が爽快になってきた!」

と喜んでいました(^^)

 

うつ伏せで寝ていた方も仰向けで寝れるようになり、

疲れのとれかたも変わっていきます!

 

皆さんの寝る姿勢はどうですか?

その姿勢は危険かもしれません!

まずは当院へお早めにご相談ください☆

0957-28-6168

 

 

以上、山本でした!

 

当院はキッズルームも完備しており、

保育士の資格を持つスタッフが常駐しておりますので、

お子様連れでも大丈夫です!

 

※「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

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